Egle
- Kopā: 45 minūtes
- Sagatavošana: 15 minūtes
- Pavārs: 30 minūtes
- Raža: kalpo 6
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 790. lpp | Kalorijas |
| 36 g | Tauki |
| 17 g | Ogļhidrāti |
| 96 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: Kalpo 6 | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 790. lpp |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopējais tauku daudzums 36g | 46% |
| Piesātinātie tauki 13g | 63% |
| Holesterīns 328 mg | 109% |
| Nātrijs 924 mg | 40% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 17g | 6% |
| Diētiskā šķiedra 3g | 9% |
| Olbaltumviela 96g | |
| Kalcijs 155 mg | 12% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Šis garšīgais krēms tītars ir ārkārtīgi daudzveidīgs komforta ēdiens. To var pasniegt daudzām dažādām precēm, ieskaitot grauzdiņus, kārtainās mīklas čaumalas, cepumus, kukurūzas maizes, nūdeles vai jebkuru citu jums piemērotu cieti.
Sastāvdaļas
- 4 ēdamkarotes sviesta
- 1 glāze svaigu sēņu (sagriezta šķēlēs)
- 4 ēdamkarotes miltu
- 1 1/2 tases piena
- 1/2 tase vistas buljona (vai vairāk piena)
- 1 līdz 2 ēdamkarotes pimiento (žāvētas)
- 1/2 līdz 3/4 tase saldētu zirņu (vārīti)
- 3 tases kubiņos sagriezta tītara (vārīta)
- Sāls (pēc garšas)
- Svaigi malti melnie pipari (pēc garšas)
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Egle
Katliņā izkausē sviestu uz vidējas-zemas uguns.
Egle
Pievienojiet sēnes un vāriet, līdz brūni.
Egle
Maisojiet miltus, līdz tie labi uzsūcas.
Egle
Lēnām pievienojiet pienu un buljonu, nepārtraukti maisot.
Egle
Gatavo, maisot, līdz sabiezē. Pievienojiet atlikušās sastāvdaļas un vāriet, līdz karsts.
Egle
Pasniedz un izbaudi!
Receptes tagi:
- Sēne
- krēms tītars
- pusdienas
- dienvidu
