Egle
- Kopā: 3 stundas 20 minūtes
- Prep: 20 minūtes
- Pavārs: 3 stundas
- Raža: 6 porcijas
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 382 | Kalorijas |
| 16 g | Tauki |
| 63g | Ogļhidrāti |
| 2g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 6 porcijas | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 382 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 16g | 21% |
| Piesātinātie tauki 10g | 48% |
| Holesterīns 41 mg | 14% |
| Nātrijs 108 mg | 5% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 63g | 23% |
| Diētiskā šķiedra 6g | 21% |
| Olbaltumvielas 2g | |
| Kalcijs 49mg | 4% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Šis ābolu brūnais betty ir īslaicīgs, lai saliktu lēnajā plītī. Tas ir brīnišķīgi pasniegts silts ar putukrējumu vai saputotu papildināšanu. Putukrējumam pievienojiet pārkaisa kanēļa cukuru vai pasniedziet desertu ar kausiņu saldējuma.
Tas ir mutes dzirdinošs sagrieztu ābolu, maizes kubiņu, garšvielu, brūnā cukura un sviesta maisījums.
Sastāvdaļas
- 3 mārciņas ābolu vārīšanas (Roma, Granny Smith, Jonathan uc)
- 10 maizes šķēles (kubiņos, apmēram 4 tases)
- 1/2 tējkarotes malta kanēļa
- 1/4 tējkarotes zemes muskatriekstu
- 1/8 tējkarotes sāls
- 3/4 tase brūna cukura (iepakots)
- 1/2 tase kausēta sviesta
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Egle
Smērējiet lēnas plīts trauku ieliktņa apakšpusi un malas.
Egle
Nomazgājiet ābolus un pēc tam mizojiet. Sagrieziet ābolus un katru sagrieziet 8 ķīļos. Jums vajadzētu būt apmēram 7 vai 8 tases sagrieztu ābolu.
Egle
Ielieciet ābolu šķēles sagatavotajā kroka katlā.
Egle
Bļodā apvienojiet maizes kubiņus ar kanēli, muskatriekstu, sāli, brūno cukuru un izkausētu sviestu; mētāties kopā.
Egle
Ielieciet maizes kubiņus virs āboliem krokotos.
Egle
Nosedziet un vāra uz lēnas uguns 2 1/2 līdz 4 stundas.
Egle
Pasniedziet šo desertu ar kausiņu saldējuma vai putukrējuma un baudiet!
Receptes tagi:
- ābolu
- deserts
- amerikānis
- ziema
