Klaudija Totira / Radiālie RF / Getty Images
- Kopā: 6 stundas 10 minūtes
- Sagatavošana: 10 minūtes
- Pavārs: 6 stundas
- Raža: Kalpo 4.-6
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 379. lpp | Kalorijas |
| 22 g | Tauki |
| 15 g | Ogļhidrāti |
| 31 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: Kalpo 4.-6 | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 379. lpp |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 22g | 28% |
| Piesātinātie tauki 6g | 32% |
| Holesterīns 108 mg | 36% |
| Nātrijs 798 mg | 35% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 15g | 5% |
| Diētiskā šķiedra 2g | 7% |
| Olbaltumvielas 31g | |
| Kalcijs 54 mg | 4% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Mēģiniet pagatavot šo vienkāršo crockpot kastrolis recepti, izmantojot sloksnēs sagrieztu cūkgaļas steiku, sīpolu, sēnes, tomātu mērci un zaļos piparus.
Sastāvdaļas
- Cūkgaļas steiks 1 1/2 mārciņas, sagriezts sloksnēs
- 2 ēd.k. dārzeņu eļļa
- 1 glāze sasmalcināta sīpola
- 1 mazs zaļš paprika, sasmalcināts
- 1 (4 oz.) Bundžas nosusinātu sēņu
- 8 oz. var tomātu mērci
- 3 ēd.k. brūnais cukurs
- 1 1/2 ēd.k. etiķis
- 1 1/2 tējk. sāls
- 2 ēd.k. Vorčesteršīras mērce
Soļi, lai to panāktu
Brūna cūkgaļa eļļā kastrolī. Ja nepieciešams, noteciniet uz papīra dvieļiem.
Ievietojiet cūkgaļas sloksnes un atlikušās sastāvdaļas lēnajā plītē. Pārklājiet un vāriet uz lēnas uguns 6 līdz 8 stundas uz augstas temperatūras 3 līdz 4 stundas.
Pasniedziet virs nūdelēm vai rīsiem.
Receptes tagi:
- Tomātu
- ēdiens
- dienvidu
- ģimenes vakariņas
