Elizabete LaBau
- Kopā: 32 minūtes
- Sagatavošana: 30 minūtes
- Pavārs: 2 minūtes
- Raža: 12 putnu ligzdas (12 porcijas)
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 337 | Kalorijas |
| 9 g | Tauki |
| 61 g | Ogļhidrāti |
| 4g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 12 putnu ligzdas (12 porcijas) | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 337 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 9g | 12% |
| Piesātinātie tauki 6g | 28% |
| Holesterīns 29 mg | 10% |
| Nātrijs 166 mg | 7% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 61g | 22% |
| Diētiskā šķiedra 2g | 5% |
| Olbaltumvielas 4g | |
| Kalcijs 15 mg | 1% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Lieldienu putnu ligzdas ir jautra, vienkārša Lieldienu konfekšu recepte. Šīs kaprīzās konfektes ir īpaši labi pagatavot kopā ar bērniem. Ja jūs nevēlaties lietot čau mein nūdeles, varat aizstāt apmēram 3 tases graudaugu - zariņa formas graudaugi darbosies vislabāk, bet arī saberzti rīsi vai kukurūzas pārslas būs garša.
Sastāvdaļas
- 2 1/2 tases miniatūru zefīru
- 4 ēdamkarotes / 2 unces sviesta
- 1 ēdamkarote vaniļas ekstrakta
- 2 1/2 tases kraukšķīgas chow mein nūdeles
- 1/4 tase mazu konfekšu olu
- 12 zefīrs Miedz
- 1/2 tase kokosriekstu (sasmalcināts)
- 1 piliens zaļas pārtikas krāsvielas
- Pēc izvēles: 1/4 glāzes šokolādes skaidiņas
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Sagatavojiet smalkmaizītes alvu, rūpīgi izsmidzinot to ar gatavošanas aerosolu, kas nav paredzēts nūjiņām.
Apvienojiet zefīrus un sviestu lielā, mikroviļņu drošā traukā. 1 minūti mikroviļņu krāsnī, pēc tam noņemiet un enerģiski samaisiet. Ja zefīri nav pilnībā izkusuši, mikroviļņu krāsnī vēl 30 līdz 45 sekundes, līdz zefīri ir izkusuši. Maisiet zefīru un sviesta maisījumu, līdz tas ir gluds un viendabīgs.
Pievienojiet vaniļas ekstraktu un sasmalciniet mein nūdeles un samaisiet, līdz nūdeles ir pilnībā un vienmērīgi pārklātas ar maisījumu. Ļaujiet maisījumam sēdēt dažas minūtes, līdz tas ir pietiekami atdzisis, lai apstrādātu, bet joprojām ir pietiekami silts, lai manipulētu.
Izmantojot lielu karoti, vienmērīgi sadaliet čau mein nūdeles starp 12 smalkmaizītes skārda caurumiem.
Izsmidziniet rokas ar gatavošanas aerosolu, kas nav paredzēts nūjiņām, un nūdeles veidojiet ligzdas formā, ievilkjot centru un nospiežot malas līdz skārda malām.
Ievietojiet ligzdas ledusskapī, lai tās iestatītos, kamēr gatavojat kokosriekstu. Ievietojiet kokosriekstu nelielā bļodā un pievienojiet pilienu vai divus zaļas pārtikas krāsvielas. Izmantojot rokas, kokosriekstu berzējiet kopā, līdz zaļā krāsa ir labi izkliedēta. (Ja nevēlaties, lai rokas kļūst zaļas, valkājiet plastmasas cimdus - parasti krāsas parasti izmazgājas.)
Apkaisīt kokosriekstu virs ligzdām. Katrā ligzdā pievienojiet divas vai trīs olas un papildiniet tās ar pīpi. Ja jūs gatavojaties tos transportēt, varat izkausēt dažas šokolādes skaidiņas un izmantot izkusušo šokolādi, lai piestiprinātu olas un palūrēt ligzdu. Pretējā gadījumā jūs varat tos atstāt brīvus un ļaut cilvēkiem ēst tos pa gabalu.
Pirms ligzdu noņemšanas ļaujiet zefīru maisījumam pilnībā iestatīties. Lai tos noņemtu, pabīdiet nazi ap skārda sāniem un viegli ievietojiet to zem ligzdas dibena, lai to izvilktu.
Izbaudi!
Padomi
- Šīs ligzdas vislabāk ir istabas temperatūrā. Tos var turēt ar vasku ar papīru izklātā Tupperware traukā ne ilgāk kā nedēļu, bet Peeps ātri noklīst, tāpēc pievienojiet tos pēdējā brīdī, ja tos veidojat iepriekš.
Receptes tagi:
- Lieldienu konfektes
- deserts
- amerikānis
- Lieldienas
