Egle
- Kopā: 35 minūtes
- Prep: 20 minūtes
- Pavārs: 15 minūtes
- Raža: no 6 līdz 8 porcijām
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 330 | Kalorijas |
| 21 g | Tauki |
| 32 g | Ogļhidrāti |
| 4g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: no 6 līdz 8 porcijām | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 330 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 21g | 27% |
| Piesātinātie tauki 3g | 16% |
| Holesterīns 12 mg | 4% |
| Nātrijs 192 mg | 8% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 32g | 12% |
| Diētiskā šķiedra 4g | 14% |
| Olbaltumvielas 4g | |
| Kalcijs 29mg | 2% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Šī nesarežģītā kartupeļu salātu recepte ir pagatavota ar vārītiem kartupeļiem ar kauliņiem ar kauliņiem, sasmalcinātiem dārzeņiem un vienkāršu majonēzes mērci ar garšvielām.
Sastāvdaļas
- 3 mārciņas kartupeļu (sarkanādas, apaļi balti vai jauni kartupeļi)
- 1 liels zaļais paprika (sasmalcināts)
- 1 vidējs sīpols (sasmalcināts)
- 1 līdz 2 tējkarotes sīpolu sāls (pēc garšas)
- 1/2 tējkarotes selerijas sēklu
- Pipari (pēc garšas)
- 1/3 tase sidra etiķa
- 1 glāze majonēzes
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Egle
Sagrieztus kartupeļus vāriet verdošā sālītā ūdenī apmēram 15 minūtes vai tieši līdz maigai.
Egle
Lielā bļodā apvienojiet vārītus kartupeļus, zaļos piparus un sīpolu.
Egle
Vidējā bļodā sablenderē atlikušās sastāvdaļas.
Egle
Pievienojiet majonēzes maisījumu dārzeņiem. Labi samaisiet, lai apvienotu garšas.
Egle
Rūpīgi pārklājiet, atdzesējiet un atdzesējiet kartupeļu salātus.
Egle
Pasniedz un izbaudi!
Receptes tagi:
- Kartupeļi
- majonu kartupeļu salāti
- salāti
- amerikānis
