Ira Leoni / Getty Images
- Kopā: 30 minūtes
- Sagatavošana: 15 minūtes
- Pavārs: 15 minūtes
- Raža: Kalpo 4
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 659. lpp | Kalorijas |
| 41 g | Tauki |
| 51 g | Ogļhidrāti |
| 24 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: Kalpo 4 | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 659. lpp |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopējais tauku daudzums 41g | 52% |
| Piesātinātie tauki 24g | 120% |
| Holesterīns 115 mg | 38% |
| Nātrijs 807mg | 35% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 51g | 18% |
| Diētiskā šķiedra 4g | 13% |
| Olbaltumvielas 24g | |
| Kalcijs 528mg | 41% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Vai vēlaties spageti pusi ar savu sieru? Ja siers ir viena no jūsu galvenajām pārtikas grupām, šis krēmīgais makaronu ēdiens ir ideālas vakariņas jums. Izvēlieties četrus iecienītākos sierus un apvienojiet tos ar pienu, miltiem un smago krējumu, lai pagatavotu 30 minūtes plakanu un patīkamu spageti ēdienu.
Noklikšķiniet uz Spēlēt, lai skatītu šo recepti kopā
Sastāvdaļas
- 8 unces spageti
- 4 ēdamkarotes sviesta
- 3 ķiploka daiviņas, maltas
- 3 ēdamkarotes universālu miltu
- 1 1/2 tases piena
- 1/2 tase smaga krējuma
- 2 tējkarotes itāļu garšvielu
- 1/2 tase sasmalcināta mozzarella siera
- 1/2 tase sasmalcināta Fontina siera (jūs varat arī apakšējos citus sierus)
- 1/4 tase sasmalcināta gruyere siera (jūs varat arī apakšējos citus sierus)
- 1/4 glāzes svaigi rīvēta parmezāna siera
- Dash košera sāls (vai pēc garšas)
- Dash svaigi malti melnie pipari (vai pēc garšas)
Soļi, lai to panāktu
Gatavojiet un iztukšojiet makaronus atbilstoši norādījumiem uz kastes vai maisa.
Pannā uz vidējas uguns izkausē sviestu. Pievienojiet ķiplokus un vāra līdz smaržīgam. Pievienojiet miltus un saputojiet. Turpiniet putošanu līdz gaiši brūnai, apmēram 1-2 minūtes. Nepārtraukta putošanās un zemāks karstums ir atslēga, lai nesadedzinātu miltus.
Pakāpeniski saputojiet pienu, smago krējumu un itāļu garšvielas. Pavārs, nepārtraukti saputojot, līdz labi samaisīts. Pievienojiet sierus un samaisiet, līdz tie nedaudz sabiezē. Pēc garšas sezonu ar sāli un pipariem. Un, ja jūsu mērce šķiet bieza, pakāpeniski varat pievienot vairāk piena.
Pievienojiet makaronus. Mētājiet un labi samaisiet, lai pārklātu ar mērci
Pasniedziet nekavējoties. Šie makaroni var kļūt blīvi, ja tos neēdat uzreiz. Augšā ar pētersīļiem, maurlokiem, melnajiem pipariem un parmezānu, ja vēlaties.
Receptes tagi:
- siera spageti
- Makaronu vakariņas
- vakariņas
- amerikānis
