Diāna Rattraija
- Kopā: 35 minūtes
- Sagatavošana: 15 minūtes
- Pavārs: 20 minūtes
- Raža: Kalpo 4
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 605 | Kalorijas |
| 33 g | Tauki |
| 75 g | Ogļhidrāti |
| 13 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: Kalpo 4 | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 605 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 33g | 43% |
| Piesātinātie tauki 19g | 93% |
| Holesterīns 83 mg | 28% |
| Nātrijs 676 mg | 29% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 75g | 27% |
| Diētiskā šķiedra 8g | 27% |
| Olbaltumvielas 13g | |
| Kalcijs 98mg | 8% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Šī garšīgā, saldā krējuma stila kukurūza ir recepte, kuru jūsu ģimene lūgs atkal un atkal. Šis ir lielisks garnīrs, ko pasniegt kopā ar ikdienas maltīti vai pievienot sautējumiem, vai kad vēlaties pārsteigt, un tas ir ļoti viegli pagatavojams.
Kukurūza no jūsu vietējā zemnieka tirgus vai, vēl labāk, no jūsu piemājas dārza, būs super salda. Pat ja jūs nevarat iegūt svaigas kukurūzas ausis, šis ēdiens neliks vilties.
Sastāvdaļas
- Noņemtas 6 ausis kukurūzas, miziņas un zīda
- 2 ēdamkarotes sviesta
- 1 tase smaga krējuma
- 1/2 tējkarotes sāls vai pēc garšas
- 1/8 tējkarotes svaigi maltu melno piparu
- 2 tējkarotes granulēta cukura
- 3 ēdamkarotes ūdens
- 2 tējkarotes miltu
Soļi, lai to panāktu
Izmantojot asu nazi, nogrieziet kukurūzas galu. Novietojiet uz lielas plāksnes vai vaska papīra, nogrieziet pusi uz leju un nogrieziet kodolus no vālītes, ievērojot vālītes leņķi ar savu nazi. Ar naza blāvo pusi nokasiet vālīti, lai iegūtu papildu sulas. Atkārtojiet ar atlikušajām vālītēm.
Apvienojiet kukurūzu un sulas ar krējumu, sāli, pipariem un cukuru.
Vidējā katliņā vai sautētā pannā uz vidēji zemas uguns izkausē sviestu. Pievienojiet kukurūzu un samaziniet siltumu līdz zemam. Gatavo, bieži maisot, 15 līdz 20 minūtes.
Apvienojiet aukstu ūdeni ar miltiem, līdz tas ir labi sajaukts. Iemaisa kukurūzas maisījumā un turpina gatavot un maisīt, līdz sabiezē un kļūst burbuļojošs.
Citas receptes, kuras jūs gatavojat, piemēram
Meksikāņu stila kukurūza
Kukurūzas relikvija
Kukurūzas un Čedaras kastrolis
Receptes tagi:
- Dārzeņu puse
- krējuma stila kukurūza
- garnīrs
- dienvidu
