Diāna Rattraija
- Kopā: 10 minūtes
- Sagatavošana: 10 minūtes
- Pavārs: 0 minūtes
- Raža: 8 porcijas
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 127. lpp | Kalorijas |
| 14 g | Tauki |
| 1 g | Ogļhidrāti |
| 0g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 8 porcijas | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 127. lpp |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 14g | 17% |
| Piesātinātie tauki 2g | 9% |
| Holesterīns 0mg | 0% |
| Nātrijs 34 mg | 1% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 1g | 1% |
| Diētiskā šķiedra 0g | 1% |
| Olbaltumvielas 0g | |
| Kalcijs 5mg | 0% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Sastāvdaļas
- 2 ķiploku plāceņi (rupji sagriezti)
- 2 zaļie sīpoli (rupji sagriezti)
- 1 tējkarote medus
- 2 tējkarotes Dižonas sinepes (vai līdzīgas brūnās sinepes)
- 4 ēdamkarotes sarkanvīna etiķa
- 1 ēdamkarote citrona sulas
- domuzīme sāls
- 1/8 tējkarotes melno piparu
- 1/2 tase neapstrādātas olīveļļas
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Blenderī apvienojiet ķiploku kausus, sīpolus, medu, sinepes, sarkanvīna etiķi, citronu sulu, sāli un piparus. Sablenderē līdz gludai.
Ar zemu blenderu lēnām pievienojiet olīveļļu, līdz tā ir labi sajaukta.
Izbaudi!
Receptes tagi:
- mērci
- salāti
- dienvidu
- pavasaris
