Keita Vitakere Dorlings Kinderslijs
- Kopā: 8 stundas 15 minūtes
- Sagatavošana: 15 minūtes
- Pavārs: 8 stundas
- Raža: no 4 līdz 6 porcijām
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 535 | Kalorijas |
| 28 g | Tauki |
| 35 g | Ogļhidrāti |
| 34 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 4 līdz 6 porcijas | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 535 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopējais tauku daudzums 28g | 36% |
| Piesātinātie tauki 9g | 47% |
| Holesterīns 107 mg | 36% |
| Nātrijs 325 mg | 14% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 35g | 13% |
| Diētiskā šķiedra 1g | 2% |
| Olbaltumvielas 34g | |
| Kalcijs 202mg | 16% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Šīs cūkgaļas karbonādes ir viegli pagatavojamas un pagatavojamas lēnajā plītē, izmantojot tikai dažas sastāvdaļas. Ja jums ir laiks, meklējiet cūkgaļas karbonādes uz plīts virsmas, pirms pievienojat tās lēnajai plītī.
Var pievienot pildījuma maisījumu sautēšanas katlā kopā ar cūkgaļas karbonādēm vai arī sagatavot pildījumu atsevišķi un pasniegt kopā ar karbonādēm.
Sastāvdaļas
- 6 cūkgaļas karbonādes (apmēram 1 1/2 mārciņas)
- Košera sāls un svaigi malti melnie pipari
- Pēc izvēles: 2 ēdamkarotes olīveļļas
- 1 vidējs vai liels sīpols (sagriezts šķēlēs)
- 1 (10 3/4 unces) var iebiezināt selerijas zupas krējumu
- 1/4 tase ūdens
- 1 (6 unces) iepakojuma "plīts virsas" pildījums
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Cūkgaļas karbonādes viegli apkaisiet no abām pusēm ar košera sāli un svaigi maltiem melnajiem pipariem.
Lai pārmeklētu cūkgaļas karbonādes (pēc izvēles), lielā karstumā uzkarsē olīveļļu lielā karstumā.
Pievienojiet karbonādes un vāriet apmēram 3 līdz 4 minūtes no katras puses vai līdz brūni.
Ievietojiet cūkgaļas karbonādes sautējuma katlā. Pārklāj ar sagrieztiem sīpoliem.
Ja vēlaties, apvienojiet pildījuma drupatas ar garšaugu garšvielu paciņu un apkaisa virs karbonādes. Vai arī pagatavojiet pildījuma maisījumu atsevišķi, ievērojot iepakojuma norādījumus, un pasniedziet ar cūkgaļas karbonādēm.
Apvienojiet iebiezināto zupu ar ūdeni un pārlejiet karbonādes.
Pārklājiet un vāra uz lēnas uguns 6 līdz 8 stundas vai apmēram 3 līdz 4 stundas.
Pasniedz un izbaudi!
Receptes tagi:
- cūkgaļa
- cūkgaļas karbonādes sautējuma katlā
- ēdiens
- amerikānis
