- Kopā: 15 minūtes
- Sagatavošana: 5 minūtes
- Pavārs: 10 minūtes
- Raža: apkalpo 1-2
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 277 | Kalorijas |
| 9 g | Tauki |
| 40 g | Ogļhidrāti |
| 10 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: Kalpo 1-2 | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 277 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 9g | 11% |
| Piesātinātie tauki 5g | 26% |
| Holesterīns 18 mg | 6% |
| Nātrijs 267mg | 12% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 40g | 15% |
| Diētiskā šķiedra 8g | 27% |
| Olbaltumvielas 10g | |
| Kalcijs 115 mg | 9% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Šis grauzdiņš, kas atgādina krēmīgu ogu siera kūku, ir lieliski salds, tartīgs un krēmīgs veids, kā sākt dienu. Svaigas piparmētru pievienošana ir negaidīts, bet ļoti vērtīgs!
Sastāvdaļas
- 1 1/2 tases kazenes (svaigas vai saldētas)
- 1/2 tase mellenes (svaigas vai saldētas)
- 1 līdz 2 tējkarotes kukurūzas cietes
- 1 1/2 ēdamkarotes cukura
- 1 tējkarote vaniļas
- 3 ēdamkarotes ūdens
- 2 līdz 4 šķēles maizes (jebkura maize, kuru vēlaties; challah darbojas labi)
- 2 unces kazas siera
- Pēc izvēles: svaiga piparmētra, sasmalcināta
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Katliņā apvienojiet kazenes, mellenes, kukurūzas cieti, vaniļu, cukuru un ūdeni. Pārklājiet un vāriet uz vidējas un zemas uguns. Pēc vārīšanās samaisiet un labi samaisiet. Atlikt malā.
Grauzdējiet maizi.
Katru šķēli sasmalciniet ar kazas sieru un augšpusē ar karoti silta ogu maisījuma. Apkaisa ar kādu sasmalcinātu svaigu piparmētru, ja jums tas ir.
Receptes tagi:
- Kazas siers
- brokastis
- amerikānis
- ziema
