Peldēšanās ūdenī, kas pievienots garšaugiem, palīdz mazināt stresu, nomierina ādu un sniedz relaksējošu, spa līdzīgu pieredzi.
Jūs varat izvēlēties ārstniecības augus, ņemot vērā to īpašos terapeitiskos ieguvumus, ieskaitot ādas mīkstināšanu, muskuļu nomierināšanu, asinsrites stimulēšanu vai infekcijas apkarošanu. Neatkarīgi no tā, kurus augus nolemjat ieliet vannā, lai sasniegtu vislabākos rezultātus, ievērojiet šīs vadlīnijas:
- Izveidojot zāļu vannu, ielieciet vaļīgos augus paciņā vai maisiņā, lai tie neliptu pie ādas un netiktu aizsērējuši kanalizācijā.Neizmantojiet īpaši karstu ūdeni, jo tas izžūst uz ādas.Plānojiet vismaz 10 minūtes pavadīt kubls, lai baudītu visas priekšrocības, kas saistītas ar augu izmantošanu šādā veidā.
Šeit ir 10 lieliski garšaugi, ko izmantot jūsu vannā.
-
Kumelīte
Džošua Makkulloga / Photolibrary / Getty Images
Droši vien nav pārsteigums, ka kumelīte veido vannu labāko zāļu sarakstu. Tā saldais, vieglais aromāts atbrīvos no stresa. Šī ir lieliska izvēle maziem bērniem, taču ieguvums būs jebkurš vecums.
Kumelītes var lietot atsevišķi vai kopā ar citiem relaksējošiem vannas augiem, piemēram, lavandu. Tas ir lieliski piemērots nervoziem mazuļiem, palīdzot viņiem apmesties pirms gulētiešanas. Pietiekami droša jaunākajiem peldniekiem. Arī smarža palīdz nomierināt satracinātu mammu.
Jāapzinās, ka kumelīte var izraisīt alerģiju cilvēkiem, kuri ir jutīgi arī pret ambroziju.
-
Baziliks
Džūdita Haeuslere Kultura
Baziliks ir izvēles augs, ja vēlaties izveidot stimulējošu, enerģiju radošu vannu. Patīkamais aromāts pamodinās jūsu sajūtas un ļaus jums justies atsvaidzinātai. Lai iegūtu vēl spēcīgāku aromātu, mēģiniet apvienot baziliku ar apelsīna mizu.
-
Eikalipts
Doberns
Eikaliptam piemīt tā neizprotamā kamforas smarža, ko mēs visi uzreiz atpazīstam. To var izmantot uzmundrinošai mērcēšanai vai medicīniski, lai notīrītu galvas sastrēgumus, ja jums ir saaukstēšanās vai alerģija.
-
Fenhelis
Deivids Gomezs / Getty Images
Fenheļa ir salda, anīsa līdzīga smarža, kas atgādina lakrica. Tas ir fantastiski problemātiskai ādai; Ja jūs ciešat no taukainas ādas un pūtītēm, izšļāciet daļu fenheļa infūzijas uz sejas, baudot to.
-
Lavanda
Sonny Abesamis
Protams, lavanda veido arī labāko vannas augu sarakstu. Kurš nebauda nomierinošu mērcēšanu ūdeņos, kas smaržo ar lavandu? Lieliski piemērota jebkura veida vannai, lavanda ir brīnišķīgs atbalstītājs, ko iekļaut lielākajā daļā augu maisījumu. Izmantojiet to, lai atpūstos garās dienas beigās.
-
Citronu balzams
Kristofs Zurniedens
Citronu balzama smarža padara to par iecienītu vannas augu. Kamēr citronu balzams tiek uzskatīts par relaksējošu norijot, vannā tas tiek uzskatīts par stimulējošu tā spilgtā, citrona aromāta dēļ.
-
rozmarīns
Džūdita Haeuslere
Rozmarīna zālaugu aromāts dos jums stimulu, kad jūtaties laikapstākļos vai pārslogot aukstumu. Rozmarīna vanna palīdz pēc garas darba dienas dārzā, liekot sāpēm un sāpēm izkausēt.
-
Gudrais
Daniels Grils
Salvija ir vēl viens garšaugs, kam ir stimulējoša iedarbība, pievienojot to vannai. Salvijas vannas var nebūt patīkamas visiem, tāpēc pirms apņemties vannā, kas pilna ar salvijas piepūstu ūdeni, vispirms mēģiniet nelielu daudzumu ieliet tējas glāzē, lai redzētu, vai jums patīk smarža.
-
Kliņģerītes
InAweofGod radīšana
Kliņģerītes ir īsta obligāta prasība jebkuram vannas maisījumam. Tas ir nomierinošs un dziedinošs augs - brīnišķīgs līdzeklis sausas ādas ārstēšanai vai dziedinošas brūces iemērcēšanai. Mēģinot nomierināt zonu, kas ir nepieejama, mērcēšana siltā, ar kliņģerīšu pielietotā vannā jūtas brīnišķīgi!
Bērniem kliņģerīte palīdzēs nomierināt diskomfortu no ekzēmas, odu kodumiem vai spītīgiem autiņbiksīšu izsitumiem.
-
Pelašķi
Deivids Beaulieu
Pelašķi ir neparasts papildinājums sarakstam. Mājas zālnieks to bieži vien novārtā, kurš to var nocirst kā nezāļu, ja atrod, ka tas aug pagalmā. Bet pelašķi ir noderīgi kā ārstniecisks augs. Izmantojiet to mērcēšanas vannai, lai nomierinātu kairinātu ādu un palīdzētu dziedēt brūces.
Pelašķiem ir patīkama smarža, taču lielākajai daļai cilvēku tas šķiet mazliet savādāk. Pievienojiet pelašķu vannas zāļu maisījumam ar vieglu roku.
