Ilustrācija: Egle / Madelyn Goodnight
-
Noderīgi veidi, kā palielināt Bullet Journal ietekmi
Keita Luīze
Aizzīmju žurnāls galvenokārt ir plānotājs, kuru varat pielāgot savām īpašajām vajadzībām. Turklāt ložu lokšana darbojas kā stresa samazinātājs, līdzīgi kā pieaugušo krāsošana.
Pretēji izplatītajam uzskatam, lai jums būtu patīkams un produktīvs ložu žurnāls, jums nav jābūt mākslinieciski noskaņotam vai ar labu rokrakstu.
Ja jūs neesat mākslinieks un neesat ļoti radošs, neļaujiet šīm aizzīmju žurnālu idejām jūs atturēt. Tā vietā ļaujiet šiem izkārtojumiem jūs iedvesmot strādāt pie jūsu izveicības un plānošanas. Viss, kas jums nepieciešams, ir neliela prakse un pacietība, lai apgūtu šo amatu.
-
Sāciet ar vienkāršu ikmēneša izkārtojumu
Lapas plandīšanās
Aizzīmju žurnāliem nav jābūt sarežģītiem. Kad jūs tikko sākat darbu, eksperimentējiet ar dažādiem ikmēneša izkārtojumiem, līdz atrodat tādu, kas vislabāk atbilst jūsu dzīvesveidam. Saglabājiet to tiešām vienkārši. Lai novērstu šo ikmēneša iestatījumu, izmantojiet nelielu lineālu vai taisnu malu un kvalitatīvu pildspalvu.
-
Piesakieties ikmēneša komunālo pakalpojumu rēķinus
Zilas debesis dizains /
Sekošana komunālo pakalpojumu rēķiniem ir noderīgs veids, kā uzraudzīt tēriņus. Turot lapu žurnālā, ir vieglāk atskatīties un aprēķināt, cik daudz jums nākotnē būs jāpavada, jo šiem rēķiniem ir tendence mainīties atbilstoši gadalaikiem.
Šādi varēsit pamanīt tendences arī daudz vieglāk. Piemēram, ja viena mēneša laikā ūdens rēķinā redzat ievērojamu un neizskaidrojamu smaili, pārbaudiet, vai nav notikušas ūdens noplūdes.
-
Pārliecinieties, ka ēdat pareizi
@ grey.and.copper / Instagram
Ikvienam, kurš mēģina zaudēt svaru vai uzturēt veselīgāku dzīvesveidu, parasti ir daži slikti ēšanas paradumi, kas viņiem jāsagrauj. Lielākajai daļai cilvēku ieraduma laušana nav tik vienkārša kā garīgu apņemšanās un tās ievērošana. Kaut kāda veida atbildība, kā arī vizuāls atgādinājums ir patiešām noderīgs veids, kā palikt pie uzdevuma.
Šis izkārtojums ir vienkāršs ar minimāliem zvaniem un svilpieniem - lieliski piemērots visu prasmju līmeņa ceļotājiem.
-
Izdomājiet, kuri ieradumi ir kļuvuši obsesīvi
@archerandolive / Instagram
Paradumu izsekotāji ir kļuvuši patiešām populāri galvenokārt tāpēc, ka noderīgi vizuālie attēli ir, kad tiek lauzti vai izveidoti jauni ieradumi. Ir daudz viedtālruņu lietotņu, kas atgādinās par lietām, piemēram, dzert vairāk ūdens, taču daži varētu iebilst, ka pildspalvas ņemšana uz papīra ir efektīvāka metode.
-
Pārbaudiet savus ietaupījumu mērķus
Boho Berijs
Kad strādājat ar vienu vai diviem bankas kontiem, ir viegli iztērēt naudu, kas faktiski paredzēta kādam citam. Šis aizzīmju žurnāla izkārtojums rada dažādas naudas spaiņus, pamatojoties uz lielākām biļešu vienībām. Kad jūs smagi strādājat, lai izvēlētos šo ceļojumu uz ārzemēm (un jums tas par braucienu tiek atgādināts jūsu žurnālā), iespējams, jūs, visticamāk, iegādāsities tik dārgu kreklu, kas jums nav vajadzīgs.
-
Praktizējiet savas zīmēšanas prasmes
@ nicoles.journal / Instagram
Kad esat pilnveidojis pamata izkārtojumus, izejiet no savas komforta zonas un strādājiet pie modernākiem logotipiem un burtiem. Tur ir ļoti daudz iedvesmas lapu un konsultāciju, kas precīzi parādīs, kā veidot noteiktas formas un simbolus. Lielāko daļu no tām ir daudz vieglāk izveidot, nekā izskatās, ja zināt, kā to izdarīt.
-
Pierakstiet savus galvenos mērķus
@journalrella / Instagram
Mērķu izkārtojumi ir lielisks veids, kā praktizēt nedaudz pilnveidotus burtus un zīmējumus. Sāciet savu lapu ar trim puslokiem, izmantojot kompasu. Pēc tam izvēlieties vienu no iecienītākajiem iedvesmojošajiem citātiem, lai dotos uz centru. Visbeidzot, izvēlieties dažus vienkāršus ziedu vai ģeometriskus rotājumus, lai akcentētu apļus.
Jūsu mērķiem nav jābalstās uz mēnesi. Gada un pat visu mūžu mērķu lapas ir lielisks veids, kā sekot līdzi, kā attīstās jūsu ambīcijas.
-
Nekad vairs neaizmirstiet vecāku gadadienu
@ bujo.snowberry / Instagram
Šis datuma izkārtojums neaizņem daudz laika, taču to var atskatīties daudzreiz visa gada garumā. Varētu apgalvot, ka tālrunis vai Facebook lietotne var jums atgādināt par dzimšanas dienām un brīvdienām, taču datumu izrakstīšana varētu jums palīdzēt tos atcerēties. Arī kam ik pa brīdim nav vajadzīgs telefons vai sociālo mediju detox?
-
Sekojiet līdzi garastāvoklim ar krāsu
@narcoticfairy / Instagram
Garastāvokļi nāk un iet, un ir svarīgi tos apzināties un apskaut, pārāk necietot pret sevi. Mēneša noskaņojuma izsekošana, īpaši sievietei, ir lielisks veids, kā noskaidrot, vai ir kādi modeļi. Varbūt pamanāt noteiktu krāsu (ti, nemieru), kas parādās katru mēnesi vienā un tajā pašā laikā. Varbūt tas ir ciklisks. Šīs diagrammas saglabāšana var palīdzēt jums un jūsu ārstam nokļūt negatīvo emociju apakšā, kā arī palīdzēt jums pagodināt pozitīvās.
-
Plāno savu nākamo piedzīvojumu
@faith_blossomedbujo / Instagram
Ceļošana var būt spontāna pieredze, taču lielākoties mazliet plānojot, tas ir tālu. Izveidojiet visu to vietu izkārtojumu, kuras jūs labprāt redzētu, lietas, kuras vēlaties darīt, un cilvēki, kurus vēlaties apmeklēt.
-
Bieži izsakiet savu pateicību
Testy /
Pateicības izrādīšana ir ieteicams veids, kā kontrolēt mūsu garīgo veselību, jo tas palielina mūsu izpratni par mūsu dzīves detaļām, kas veicina pozitīvu noskaņojumu. Varētu šķist, ka ir viegli aprunāt to lietu sarakstu, par kurām esam pateicīgi, kad esam laimīgi, taču izaicinājums ir radīt tādus izkārtojumus kā šis, kad mēs esam stresa stāvoklī, un nevis pašu labāko versiju. Šajos brīžos godināšana uz šo vingrinājumu atstās vislielāko iespaidu, taču, patiesību sakot, jebkurā laikā ir piemērots laiks, lai trenētos, lai būtu pateicīgs.
-
Veiciet ikdienas tīrīšanu un pieturieties pie tā
@my_blue_sky_design / Instagram
Kurš nemīl tīru māju? Lai gan daži no mums labāk uztur sakoptu māju nekā citi. Sadalot mājsaimniecības tīrīšanas rutīnu pa posmiem, mājsaimniecības darbus šķitīs vieglāk pārvaldāmus. Pirmkārt, izejiet no ieraduma mēģināt tīrīt visu māju dienā. Pēc tam izdomājiet, kuri uzdevumi jāveic, un sastādiet tos. Lai pēc iespējas labāk izmantotu šo izkārtojumu, saglabājiet savu plānu reālistisku.
