Egle
- Kopā: 15 minūtes
- Sagatavošana: 5 minūtes
- Pavārs: 10 minūtes
- Ledusskapī: 4 stundas
- Raža: 12 porcijas
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 230 | Kalorijas |
| 12 g | Tauki |
| 27 g | Ogļhidrāti |
| 5 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 12 porcijas | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 230 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopējais tauku daudzums 12g | 15% |
| Piesātinātie tauki 4g | 18% |
| Holesterīns 11 mg | 4% |
| Nātrijs 75 mg | 3% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 27g | 10% |
| Diētiskā šķiedra 1g | 5% |
| Olbaltumvielas 5g | |
| Kalcijs 113 mg | 9% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Neatkarīgi no tā, vai bērni mudina jūs cept kaut ko šokolādes izstrādājumu, un jums nav laika, vai arī jūs vienkārši atcerējāties, ka esat brīvprātīgi ziedojis maizes tirdzniecībai, šī cepuma cepuma recepte bez cepšanas ir ideāls risinājums. Šī cepumu recepte ir ātra, vienkārša, un tajā tiek izmantotas sastāvdaļas, kuras jums, iespējams, ir uz rokas jūsu pieliekamajā. Tas ir ideāli piemērots arī vasaras karstumā, jo jums nav jāieslēdz krāsns.
Sastāvdaļas
- 1 (14 unces) var saldināt iebiezinātu pienu
- 2 unces šokolādes (nesaldinātas)
- 2 1/2 tases graham krekinga drupatas
- 1 glāze sasmalcinātu valriekstu
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Izsmidziniet 9 collu cepšanas trauku ar nelipīgu gatavošanas aerosolu.
Apmēram 10 minūtes sildiet saldinātu iebiezinātu pienu un nesaldinātu šokolādi vidējā katliņā uz vidējas un zemas uguns, līdz šokolāde ir izkususi un maisījums sabiezē.
Egle
Noņemiet pannu no uguns un samaisiet graham krekinga skaidiņas un pusi no sasmalcinātiem valriekstiem.
Egle
Izklājiet sagatavotajā pannā. Augšā ar atlikušajiem valriekstiem.
Egle
Atdzesējiet, līdz stingrs, 3 līdz 4 stundas.
Egle
Pasniedz un izbaudi.
Recepšu padomi
Vienkāršākais veids, kā padarīt Graham krekinga drupatas, ir ievietot krekerus virtuves kombainā un pulsēt, līdz tie ir smalki drupināti. Jūs tos varētu arī sadrupināt ar rokām vai ievietot somas ar rāvējslēdzēju un sasmalcināt ar ritentiņu. (Protams, vienkāršākā metode ir graha krekinga drupatas kastes pirkšana.)
Pārliecinieties, ka šai receptei izmantojat saldinātu iebiezinātu pienu, nevis iztvaicētu pienu. Abiem no tiem ir noņemta vairāk nekā puse no ūdens satura, bet iebiezinātajam pienam ir pievienots cukurs, kamēr iztvaicētais nav saldināts.
Receptes variācijas
Jūs varat viegli mainīt šo saldo gardumu, kas nav cepti, samainot vienu vai divas sastāvdaļas. Valriekstu vietā izmēģiniet sasmalcinātus lazdu riekstus; Nutella fani prasīs vairāk. Pekanrieksti var pievienot jauku dienvidu vērpjot, un, iekļaujot mandeles, cepumi atgādina iecienīto konfekšu bāru. Izmantojiet arī kombināciju.
Citi bez cepšanas gatavoti deserti
Ja jūsu bērniem patīk gatavot ēdienu, bet jums nepatīk ideja par to, ka viņi izmanto cepeškrāsni, deserti bez cepšanas ir ideāls risinājums. Sākot no šokolādes pudiņa pīrāga līdz saldējuma sviestmaižu kūkai vai sviestmaizes siena kaudzes cepumiem līdz zemesriekstu-sviesta batoniņam, ir pārpilnība saldu un garšīgu izvēļu.
Receptes tagi:
- cepumi
- bez ceptiem cepumiem
- deserts
- amerikānis
