rezkrr / Getty Images
- Kopā: 80 minūtes
- Prep: 20 minūtes
- Pavārs: 60 minūtes
- Raža: 4 porcijas
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 653 | Kalorijas |
| 46 g | Tauki |
| 64 g | Ogļhidrāti |
| 1 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 4 porcijas | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 653 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopējais tauku daudzums 46g | 59% |
| Piesātinātie tauki 29g | 143% |
| Holesterīns 122 mg | 41% |
| Nātrijs 14 mg | 1% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 64g | 23% |
| Diētiskā šķiedra 2g | 6% |
| Olbaltumvielas 1g | |
| Kalcijs 42 mg | 3% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Ceptas cidonijas ir lielisks rudens deserts. Cidonija ir kā ābols vai bumbieris ar nedaudz lielāku tartīgumu. Cidonija nav ļoti populārs auglis rietumos, bet to var atrast daudzos lielveikalos.
Sastāvdaļas
- 4 cidonijas
- 1 pielīmējiet nesālītu sviestu
- 1 glāzes cukura
- 3 tases silta ūdens
Soļi, lai to panāktu
Nomizojiet, kodolu un sagrieziet cidonijas uz pusēm. Ievietojiet 9x12 cepšanas traukā, mīkstumu pusi uz augšu. Katru cidoniju pusi dāsni pārklāj ar sviestu. Apkaisa ar cukuru. Cepšanas trauku piepildiet ar ūdeni.
Cepiet 350 F krāsnī 45 minūtes līdz 1 stundu, līdz cidonijas ir zeltainas krāsas un mīkstas.
Pirms pasniegšanas ļaujiet tai sēdēt 15 minūtes.
Pasniedz ar saldējumu, putukrējumu vai pats.
Receptes tagi:
- cidonijas
- deserts
- Tuvie Austrumi
- pavasaris
