Foto: Cathy Scola / Getty Images
- Kopā: 39 minūtes
- Prep: 25 minūtes
- Pavārs: 14 minūtes
- Raža: 3 desmiti (36 porcijas)
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 128. lpp | Kalorijas |
| 10 g | Tauki |
| 10 g | Ogļhidrāti |
| 1 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 3 desmiti (36 porcijas) | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 128. lpp |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 10g | 12% |
| Piesātinātie tauki 4g | 22% |
| Holesterīns 23 mg | 8% |
| Nātrijs 79 mg | 3% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 10g | 4% |
| Diētiskā šķiedra 1g | 2% |
| Olbaltumvielas 1g | |
| Kalcijs 17mg | 1% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Šiem auzu pārslu riekstiem ir lieliski košļājama tekstūra un vismaz vismaz viena garša. Ja mēs sākam par viņiem sapņot, tad mēs zinām, ka ir laiks tos padarīt vēlreiz. Kad esam gudri, mēs visu mīklu necepam vienā reizē. Tā vietā iesaldējiet dažas mīklas bumbiņas cepšanai vēlāk.
Sastāvdaļas
- 1 1/2 tases miltu
- 1 tējkarote cepamā soda
- 1 1/2 tējkarotes kanēļa
- 1 tējkarote sāls
- 1 1/4 glāzes sviesta (mīkstināts)
- 3/4 tase brūna cukura (iepakots)
- 1/2 tase cukura
- 1 ola
- 1 tējkarote vaniļas
- 3 glāzes auzu pārslas
- 1-1 / 4 tases valriekstu (rupji sagriezti un viegli grauzdēti)
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 375 F. Viegli ieeļļojiet sīkdatņu lapas vai salieciet tās ar pergamenta papīru vai silikona cepšanas paklāju.
Apvienojiet miltus, cepamo soda, kanēli un sāli lielā bļodā ar stieples slotiņu. Bļodu noliec malā.
Atsevišķā bļodā saputojiet sviestu un cukuru. Pievienojiet olu un vaniļu. Apvienot pilnībā. Lēnām pievienojiet miltu maisījumu, līdz tas bija labi apvienots. Ar rokām maisa auzas un valriekstus.
Uz sagatavotajām sīkdatņu loksnēm nomest 2 ēdamkarotes mīklas.
Cepiet cepumus 12 līdz 14 minūtes vai līdz tie apbrūnina ap malām.
Paņemiet loksnes no cepeškrāsns un ļaujiet sīkdatnēm atdzist uz loksnēm 1 līdz 2 minūtes.
Pirms auzu pārslu burciņā ar brīvu vāku noņemiet auzu pārslu sīkdatnes uz stiepļu statīva, lai tās pilnībā atdziest.
Piezīmes:
Vairumā sīkfailu recepšu ir aicinājums izmantot "nesasmalcinātas sīkdatņu lapas". Šīm receptēm mēs iesakām izsmidzināt savu sīkdatņu lapu ar sīkdatņu aerosolu un noslaukiet lieko eļļu ar papīra dvieli. Tādā veidā jums nav jāuztraucas par sīkdatņu nokasīšanu.
Receptes tagi:
- cepumi
- deserts
- amerikānis
- atpakaļ uz skolu
