Egle
- Kopā: 3 stundas 5 minūtes
- Sagatavošana: 5 minūtes
- Pavārs: 3 stundas
- Raža: 6 porcijas
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 295 | Kalorijas |
| 8 g | Tauki |
| 50 g | Ogļhidrāti |
| 6 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 6 porcijas | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 295 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 8g | 10% |
| Piesātinātie tauki 5g | 24% |
| Holesterīns 22 mg | 7% |
| Nātrijs 151mg | 7% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 50g | 18% |
| Diētiskā šķiedra 1g | 2% |
| Olbaltumvielas 6g | |
| Kalcijs 145 mg | 11% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Šo viegli pagatavojamo rīsu pudiņa recepti ir tik vienkārši pagatavot, bērni to visu var izdarīt paši. Vaniļas un kanēļa kombinācija piešķir šai krēmveida rīsu pudiņa receptei siltu un mājīgu aromātu. Lēna plīts lietošana nozīmē, ka jūs varat pievienot visas sastāvdaļas, ieslēgt to un iet prom, un pēc stundām vēlāk nākt mājās krēmīgam, mierinošam desertam.
Rīsu pudiņš ir izgatavots no rīsiem, ūdens vai piena un citām sastāvdaļām, piemēram, kanēļa vai rozīnēm. Tas ir tradicionāls deserts, ko var atrast gandrīz visā pasaulē. Receptes nedaudz atšķiras atkarībā no reģiona. Atkarībā no pagatavošanas (vārītas vai ceptas) un sastāvdaļām (dažādas garšvielas, papildinājumi un saldinātāji) katram rīsu pudiņam var būt sava atšķirīga garša. Varat to padarīt tikpat gaumīgu un pikantu, cik vēlaties, un tālāk redzamas dažas papildināšanas idejas.
Sastāvdaļas
- 3/4 tase garengraudu rīsu
- 3 tases piena
- 3/4 tase granulēta cukura
- 2 ēdamkarotes sviesta
- 1 tējkarote vaniļas ekstrakta
- 1/2 tējkarotes kanēļa
- 1/4 tējkarotes košera sāls
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Egle
Izsmidziniet lēnas plīts akmens traukus ar gatavošanas aerosolu.
Apvienojiet visas sastāvdaļas lēnajā plītē.
Egle
Gatavojiet HIGH 2–3 stundas vai LOW 4–5 stundas (ievērojiet lēnas plīts instrukcijas, jo tās var atšķirties atkarībā no modeļa)
Egle
Pasniedziet siltu un, ja vēlaties, pievienojiet papildinājumus.
Egle
Izbaudi!
Receptes variācija
- Jūs varētu arī mēģināt pagatavot rīsu pudiņu ar dažāda veida pienu, piemēram, mandelēm, soju vai kokosriekstu. Tas ne tikai piešķir rīsiem jaunu garšu (kokosriekstu piens būtu garšīgs), bet arī var būt alerģiski draudzīgi.
Papildināšanas ieteikumi
- Putekļi uz kāda kanēļa, malta muskatrieksta, malta ingvera vai kardamona Pievienojiet sasmalcinātus riekstus (pistācijas, mandeles, indijas, valriekstus). Augšā ar žāvētiem augļiem (rozīnēm, žāvētām aprikozēm, dzērvenēm). Sasmērējiet nedaudz medus vai saldinātu iebiezinātu pienuSasmalciniet nedaudz brūnā cukura vai tumšā šokolāde virsū.Arīnējiet dažus augļus (banāni, ogas, mango, kokosriekstu pārslas, citrona miziņa)
Receptes tagi:
- Rīsi
- deserts
- amerikānis
- kritums
