Alans Ričardsons / Getty Images
- Kopā: 3 stundas 15 minūtes
- Sagatavošana: 15 minūtes
- Pavārs: 3 stundas
- Raža: no 4 līdz 6 porcijām
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 457 | Kalorijas |
| 18 g | Tauki |
| 75 g | Ogļhidrāti |
| 3g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: no 4 līdz 6 porcijām | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 457 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 18g | 23% |
| Piesātinātie tauki 10g | 51% |
| Holesterīns 41 mg | 14% |
| Nātrijs 249 mg | 11% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 75g | 27% |
| Diētiskā šķiedra 5g | 18% |
| Olbaltumvielas 3g | |
| Kalcijs 133 mg | 10% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Šo viegli rabarberu kraukšķīgo gatavo lēnajā plītē. Zemeņu rabarberu pildījumu papildina ar vienkāršu brūnā cukura un auzu skaidiņu maisījumu. Receptē izmantojiet svaigus rabarberus un zemenes.
Pasniedziet desertu karstu no lēnas plīts ar putukrējumu vai saldējumu.
Sastāvdaļas
- 3 tases rabarberu (kubiņos)
- 3 tases zemenes (sasmalcinātas)
- 2/3 tase granulēta cukura
- 1 tējkarote citrona miziņas (sarīvēta)
- 2 tējkarotes kukurūzas cietes
- Drupatas papildināšanai:
- 1 glāze universālu miltu
- 1 glāze ātras auzas
- 3/4 tase brūna cukura (iepakots)
- 1/4 tējkarotes kanēļa (malta)
- 1/2 tase sviesta (auksta)
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Vidēji lēnas plīts apakšā un sānos viegli sviestu.
Lēnajā plītē apvienojiet sagrieztus rabarberus un sasmalcinātas zemenes ar 2/3 glāzes cukura, citrona miziņu un kukurūzas cieti. Blend labi.
Bļodā apvienojiet miltus, auzas, brūno cukuru un kanēli.
Sagrieziet sviestā, līdz maisījums ir drupans.
Vienmērīgi apkaisiet drupināto maisījumu virs zemeņu rabarberu maisījuma.
Pārklājiet un vāriet uz lēnas uguns 3 stundas vai līdz rabarberi ir maigi.
Pasniedz ar saputotu papildinājumu vai saldējumu.
Izbaudi!
Jums varētu patikt
Klasiskais rabarberu biezpiena pīrāgs
Ātra un ērta rabarberu čatnija
Rabarberu kraukšķīgums ar kraukšķīgu auzu papildināšanu
Kā uzglabāt, pirkt un lietot rabarberusReceptes tagi:
- Oga
- deserts
- amerikānis
- pavasaris
