Diāna Rattraija
- Kopā: 35 minūtes
- Sagatavošana: 15 minūtes
- Pavārs: 20 minūtes
- Raža: 12 puses (6 porcijas)
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 107. lpp | Kalorijas |
| 8 g | Tauki |
| 2g | Ogļhidrāti |
| 7 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 12 puses (6 porcijas) | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 107. lpp |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 8g | 10% |
| Piesātinātie tauki 2g | 10% |
| Holesterīns 210 mg | 70% |
| Nātrijs 148 mg | 6% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 2g | 1% |
| Diētiskā šķiedra 0g | 0% |
| Olbaltumvielas 7g | |
| Kalcijs 33 mg | 3% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Šīs vienkāršās un klasiskās olšūnas ir aromatizētas ar saldu baudījumu un nedaudz sinepēm. Pievienojiet tik daudz vai tik maz majonēzes, cik vēlaties.
Sastāvdaļas
- 6 cieti vārītas olas
- 1 līdz 1 1/2 ēdamkarotes majonēzes (vai samitrināt)
- 1 tējkarote sagatavotu sinepju (vai pēc garšas)
- 2 ēdamkarotes salds marinēts bauda (vai pēc garšas)
- Sāls un melnie pipari (pēc garšas)
- Dekorē: svītra paprika
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Rūpīgi mizojiet olas un sagrieziet tās gareniski uz pusēm. Uzlieciet pusītes uz šķīvja vai olu paplātes. Ja no olu apakšas izgriezīsiet ļoti plānu šķēlīti, tie neviļos.
Noņemiet un samaisiet dzeltenumus; apvienojiet majonēzi, sinepes un baudiet to. Pēc vajadzības nogaršojiet un pievienojiet sāli un piparus. Ja vēlaties, pievienojiet vairāk majonēzes.
Olu pusīšu centrus piepildiet ar dzeltenuma maisījumu. Dekorē ar pārkaisa maltu papriku.
Pasniedz un izbaudi!
Receptes tagi:
- Olu
- uzkoda
- dienvidu
- Jaungada
