Alissa Hankinson Getty
- Kopā: 25 minūtes
- Sagatavošana: 5 minūtes
- Pavārs: 20 minūtes
- Raža: porcijas no 10. līdz 12.
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 144 | Kalorijas |
| 12 g | Tauki |
| 3g | Ogļhidrāti |
| 6 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 10. līdz 12. porcija | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 144 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopējais tauku daudzums 12g | 16% |
| Piesātinātie tauki 7g | 37% |
| Holesterīns 37 mg | 12% |
| Nātrijs 194 mg | 8% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 3g | 1% |
| Diētiskā šķiedra 0g | 1% |
| Olbaltumvielas 6g | |
| Kalcijs 151mg | 12% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Šis viegli slāņveida ceptā siera paniņš ir izgatavots tikai no 4 sastāvdaļām! Iegremdēšanai izvēlieties karstos vai maigos čile piparus atkarībā no tā, cik garšīgs jums tas patīk.
Sastāvdaļas
- 1 iepakojums (8 unces) krējuma siera
- 1 (4oz) var sasmalcinātus zaļos čili vai jalapenos, ja jums tas patīk karsts
- 1 var Hormel čili
- 8 unces iepakojumā sasmalcināta Čedaras vai Meksikas sajauktā siera
Soļi, lai to panāktu
Sildiet cepeškrāsni līdz 350 F (180 ° C / 4. gāzes marķējums). Viegli ieeļļojiet 11x7 collu stikla cepšanas trauku.
Sagatavotā cepšanas trauka apakšā izklājiet mīkstinātu krējuma sieru.
Krējuma siera virspusē izklājiet zaļos čilus, virsū izklājiet konfekšu kārbu čaumalu un pēc tam virsū apkaisa sasmalcināta siera iepakojumu un cep 15 līdz 20 minūtes vai līdz siers ir izkusis un burbuļojošs.
Pasniedziet ar taco čipsiem vai kukurūzas čipsiem iegremdēšanai.
Receptes tagi:
- čili
- uzkoda
- meksikāņu
- superkakls
