bhofack2 / Getty Images
- Kopā: 25 minūtes
- Sagatavošana: 10 minūtes
- Pavārs: 15 minūtes
- Raža: 16 kliņģeri (16 porcijas)
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 85 | Kalorijas |
| 5 g | Tauki |
| 6 g | Ogļhidrāti |
| 4g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 16 kliņģeri (16 porcijas) | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 85 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 5g | 7% |
| Piesātinātie tauki 2g | 10% |
| Holesterīns 63 mg | 21% |
| Nātrijs 434 mg | 19% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 6g | 2% |
| Diētiskā šķiedra 0g | 2% |
| Olbaltumvielas 4g | |
| Kalcijs 110mg | 8% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Šie mīkstie kliņģeri padara lieliskas uzkodas jebkuram gadījumam. Apskatiet šos gardos mīkstos kliņģerus lielajiem tirdzniecības centra rauga kliņģeriem. Tie ir ne tikai garšīgi, bet arī nav nepieciešami raugi, kas nozīmē, ka tie ir viegli un ātri pagatavojami!
Sastāvdaļas
- 1 1/2 tases miltu (universāls)
- 2 tējkarotes cepamā pulvera
- 1/2 tējkarotes sāls
- 1 tējkarote cukura
- 2 ēdamkarotes margarīna
- 1/2 tase / 2 unces siera (sasmalcināts maigais čedars)
- 2/3 tase piena
- 1 vidēja olu (saputota)
- 1 1/2 tējkarotes sāls (rupja)
Soļi, lai to panāktu
Vidējā traukā apvienojiet pirmās 4 sastāvdaļas; sagrieztu margarīnā ar mīklas blenderi, līdz maisījums atgādina rupju miltu.
Pievienojiet sieru un pienu, maisot, līdz sausās sastāvdaļas ir tikko samitrinātas.
Mīklu izslēdziet uz viegli miltu virsmas un mīciet apmēram 12 reizes.
Mīklu sadaliet uz pusēm un katru pusi izrullējiet 12x8 collu taisnstūrī.
Mīklu gareniski sagriež astoņās 1 collas sloksnēs.
Sagrieziet katru kliņģera formā; suku ar sakultu olu un apkaisa ar rupju sāli.
Liek uz viegli ieziestām cepešpannām un cep 15 minūtes 400 F temperatūrā vai līdz zeltaini brūnai.
Dažas minūtes atdzesē uz stiepļu plauktiem; pasniedz kliņģeri siltu.
Receptes tagi:
- Čedars
- kliņģerī nav rauga
- uzkoda
- amerikānis
