Roderiks Čens / Getty Images
Nesenais kafijas un diabēta pētījums rāda, ka vīrieši, kuri dienā izdzēra sešas tases kafijas, samazināja savas iespējas saslimt ar 2. tipa cukura diabētu uz pusi, bet sievietes, kas dzēra tādu pašu daudzumu, samazināja risku par 30 procentiem. Iepriekšējo 12 līdz 18 gadu laikā 126 000 cilvēku aizpildīja anketas ar informāciju par kafijas patēriņu un citiem veselības jautājumiem.
Kafijas efekts
Iepriekšējos pētījumos holandiešu pētnieki atklāja, ka kafijā ir savienojumi, kas palīdz ķermeņa cukura metabolismam. Viņu pētījumā piedalījās 17 000 vīriešu un sieviešu Nīderlandē. Saskaņā ar viņu pētījumu cilvēkiem, kuri dzēra septiņas tases dienā (vai vairāk), bija par 50 procentiem mazāka iespēja saslimt ar 2. tipa cukura diabētu. Dzerot mazāk kafijas, diabēta rašanās bija mazāk ietekmēta. Pētnieki joprojām meklē savienojumu starp kafiju un diabētu, un piesardzīgi vērtē cilvēkus, ka 7 kafijas tases dienā ir pietiekami, lai radītu citas veselības problēmas.
Vairāki vecāki pētījumi liecina, ka kofeīns var palielināt diabēta attīstības risku. Teorija ir tāda, ka derīgās ķīmiskās vielas spēj kompensēt kaitējumu, ko nodarījis kofeīns. Tāpēc kafijas bez kofeīna dzeršana būtu vislabākā likme, ja domājat dzert kafiju, lai novērstu diabētu.
Tējas efekts
Tēja ietekmē arī diabētu. Tējas dzeršana var uzlabot insulīna aktivitāti līdz 15 reizēm, un tā var būt melna, zaļa vai oolonga. Zāļu tējām nav nekādas ietekmes. Aktīvie savienojumi organismā nav ilgi, tāpēc, lai saglabātu ieguvumu, jums vajadzēs izdzert tasi vai vairāk tējas ik pēc dažām stundām. Nozveja ir tāda, ka jums tas jādzer bez piena (pat sojas piena), jo piens, šķiet, mijiedarbojas ar nepieciešamajām ķīmiskajām vielām un padara tās nepieejamas jūsu ķermenim. Ir vairākas detox tējas, kurām ir neticami ieguvumi veselībai.
