Diāna Rattraija
- Kopā: 95 minūtes
- Sagatavošana: 15 minūtes
- Pavārs: 80 minūtes
- Raža: 12 porcijas
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 236 | Kalorijas |
| 12 g | Tauki |
| 28 g | Ogļhidrāti |
| 5 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 12 porcijas | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 236 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopējais tauku daudzums 12g | 16% |
| Piesātinātie tauki 2g | 11% |
| Holesterīns 75 mg | 25% |
| Nātrijs 355 mg | 15% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 28g | 10% |
| Diētiskā šķiedra 2g | 6% |
| Olbaltumvielas 5g | |
| Kalcijs 104 mg | 8% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Neliela apelsīna miziņa piešķir šai pamata banānu maizei papildu aromātu. Ja jūs varat gaidīt, dodiet tai dienu, lai pēc iespējas labāk piegaršu.
Šī ikdienas banānu maize būs īstā recepte, kuru jūs gatavojaties atkal un atkal.
Sastāvdaļas
- 2 3/4 tases universālu miltu
- 1 ēdamkarote cepamā pulvera
- 1 tējkarote sāls
- 1/4 tējkarotes
- cepamā soda
- 1/2 tase sviesta vai margarīna, mīkstināts
- 1 glāze cukura
- 3 olas
- 2 nogatavojušies banāni (mizoti un biezeni, apmēram 1 glāze banāna biezeni)
- 3/4 tase sasmalcinātu pekanriekstu vai valriekstu
- 2 tējkarotes smalki sarīvēta apelsīna miziņas vai 1 tējkarote vaniļas ekstrakta
Soļi, lai to panāktu
Ieeļļojiet un miltus ielieciet pannu 5x9x3 collas. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 325 F.
Izsijāt kopā miltus, cepamo pulveri, sāli un cepamais sodas.
Maisīšanas traukā ar elektrisko mikseri saputo sviestu vai margarīnu ar cukuru līdz pūkainai.
Beat olās, pa vienam, līdz pūkains.
Pārmaiņus iemaisa miltu maisījumu ar banānu biezeni.
Salocīt pekanrieksti un apelsīna miziņa (apelsīna miziņu var aizstāt ar 1 tējkaroti vaniļas). Ielejiet mīklu sagatavotajā pannā.
Cepiet 1 stundu un 20 minūtes vai līdz zeltaini brūni un koka zobu bakstāmais, ievietots centrā, iznāk tīrs.
Atdzesējiet pannā 10 minūtes, pēc tam maizi uzmanīgi pagrieziet uz statīva, lai pilnībā atdzist.
Pagatavojiet šo banānu maizi dienu pirms laika, lai iegūtu vislabāko garšu.
Receptes tagi:
- Banāns
- brokastis
- amerikānis
- Ziemassvētki
