lindsay.dee.bunny / Flickr / CC BY 2.0
- Kopā: 35 minūtes
- Prep: 20 minūtes
- Pavārs: 15 minūtes
- Raža: 8 plācenīši (8 porcijas)
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 169. lpp | Kalorijas |
| 9 g | Tauki |
| 22 g | Ogļhidrāti |
| 2g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 8 plācenīši (8 porcijas) | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 169. lpp |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 9g | 11% |
| Piesātinātie tauki 5g | 24% |
| Holesterīns 20 mg | 7% |
| Nātrijs 395 mg | 17% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 22g | 8% |
| Diētiskā šķiedra 3g | 10% |
| Olbaltumvielas 2g | |
| Kalcijs 162mg | 12% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Plācenīši ir tik daudzpusīgi. Tos var pasniegt brokastīs, pēcpusdienas uzkodās vai ar karstu tējas tasi. Šie kanēļa ābolu plācenīši ir garšīga alternatīva parastajiem plācenīšiem.
Sastāvdaļas
- 2 tases miltu
- 1/4 tase cukura
- 2 tējkarotes cepamā pulvera
- 1/2 tējkarotes cepamā soda
- 1/2 tējkarotes sāls
- 2 tējkarotes kanēļa
- 1/4 tase sviesta (auksta un rupji sagriezta)
- 1 ābols (ar serdi, mizoti un rupji sagriezti)
- 1/2 tase piena
- 2 ēdamkarotes kanēļa-cukura maisījuma
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Ar stiepļu slotiņu sajauciet miltus, cukuru, cepamo pulveri, soda, sāli un kanēli.
Sagrieziet sviestā ar mīklas maisītāju.
Iemaisa ābolu.
Izveidojiet aku centrā un ielejiet 1/2 tase piena. Sajauc, līdz izveidojas mīksta mīkla.
Uzlieciet uz miltu konditorejas tāfeles.
Ar rokām ar miltiem mīciet 8 līdz 10 reizes.
Ieliecieties 10 collu aplī.
Liek uz viegli ietaukotas sīkdatnes. Suku ar pienu un apkaisa ar kanēļa-cukura maisījumu.
Sagriež 8 ķīļos.
Cepiet kanēļa ābolu plācenīšus 425 grādos F. 15 minūtes vai līdz brūni.
Receptes tagi:
- Apple
- brokastis
- austrālietis
- ziema
