Keitija Darbniece / themom100.com
- Kopā: 7 minūtes
- Sagatavošana: 7 minūtes
- Pavārs: 0 minūtes
- Raža: Kalpo 4
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 380 | Kalorijas |
| 25 g | Tauki |
| 3g | Ogļhidrāti |
| 33 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: Kalpo 4 | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 380 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopējais tauku daudzums 25g | 32% |
| Piesātinātie tauki 6g | 31% |
| Holesterīns 109 mg | 36% |
| Nātrijs 251mg | 11% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 3g | 1% |
| Diētiskā šķiedra 1g | 2% |
| Olbaltumvielas 33g | |
| Kalcijs 34 mg | 3% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Klasiskie vistas salāti ir ārkārtīgi apmierinoši. Šajā vienkāršajā receptē tiek izmantotas sagrieztas krūtiņas un augšstilbi no nopirktas pīrādziņa vistas, kam vajadzētu dot šai receptei pareizo daudzumu.
Noteikti nogaršojiet vistas salātus un pārbaudiet, vai tiem vajadzīgs vairāk sāls un piparu. Jūs tam varētu pievienot arī uz pusi samazinātas vīnogas, lai iegūtu nedaudz salduma un struktūras. Jūs to varat pasniegt sviestmaizē vai salātu virsū. Vistas salāti ledusskapī tiks turēti līdz 4 dienām. Ja jums nav Vidalia vai citu saldo sīpolu, varat izmantot parastos sarkanos vai dzeltenos sīpolus, lai gan jūs varētu vēlēties samazināt to daudzumu līdz 1/3 glāzes.
Sastāvdaļas
- 3 ēdamkarotes majonēzes
- 2 tējkarotes rīsu etiķa
- 2 tējkarotes sasmalcinātu svaigu salvijas lapu
- Košera sāls un svaigi malti pipari pēc garšas
- 1/2 tase rupji sagrieztas selerijas
- 1/2 tase sasmalcinātu sīpolu, piemēram, Vidalia
- 3 tases sasmalcinātas vārītas vistas gaļas, baltas vai tumšas gaļas vai to kombinācijas
Soļi, lai to panāktu
Lielā bļodā apvienojiet majonēzi, etiķi, salviju, sāli un piparus. Samaisiet seleriju, sīpolus un vistu, līdz vistas salāti ir labi apvienoti. Pasniedz atdzesētu.
Receptes tagi:
- Cālis
- vakariņas
- amerikānis
- atpakaļ uz skolu
