Kents Vangs / Flikrs / CC
- Kopā: 8 minūtes
- Sagatavošana: 3 minūtes
- Pavārs: 5 minūtes
- Raža: 6 porcijas
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 84 | Kalorijas |
| 9 g | Tauki |
| 0g | Ogļhidrāti |
| 0g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 6 porcijas | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 84 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 9g | 12% |
| Piesātinātie tauki 1g | 3% |
| Holesterīns 0mg | 0% |
| Nātrijs 776 mg | 34% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 0g | 0% |
| Diētiskā šķiedra 0g | 0% |
| Olbaltumvielas 0g | |
| Kalcijs 3mg | 0% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Tas labi notiek ar auksti sautētu vistu vai ar daudzu veidu zivīm.
Sastāvdaļas
- 4 ēdamkarotes laucītes (zaļais sīpols, smalki sagriezts)
- 1 2 collu svaiga ingvera gabals (mizoti un smalki sagriezti, 2 1/2 - 3 tējkarotes)
- 2 tējkarotes sāls
- 4 ēdamkarotes zemesriekstu vai augu eļļas
Soļi, lai to panāktu
Apkopojiet sastāvdaļas.
Nelielā karstumizturīgā bļodā nolieciet kausiņus malā.
Iemaisa ingveru un sāli.
Sildiet eļļu smagā katliņā uz vidējas uguns apmēram 5 minūtes, līdz tā apakšā mirgo un ir ļoti karsta, bet vēl nesmēķē (apmēram 300 F).
Uzmanīgi ielejiet eļļu scallion / ingvera maisījumā. Dažas sekundes tā svilps.
Tiklīdz tas pārstāj kņudēt, samaisiet un pirms pasniegšanas ļaujiet nostāvēties 2 minūtes.
Pasniedz un izbaudi!
Padoms
Ginger Scallion mērce - tas ir jauks jūras velšu papildinājums.
Receptes tagi:
- Ingvers
- garšvielas
- Āzijas
- ķīniešu
