Glutēns

mphillips007 / Getty Images

• Kopā: 15 minūtes
• Sagatavošana: 5 minūtes
• Pavārs: 10 minūtes
• Raža: 1 1/2 pinti (6 porcijas)

26 vērtējumi Pievienot komentāru

Uzturvērtības (uz porciju)
126. lpp	Kalorijas
0g	Tauki
31 g	Ogļhidrāti
1 g	Olbaltumvielas

Skatīt Pilnas uztura vadlīnijas Slēpt pilnvērtīgas uztura vadlīnijas ×

Fakti par uzturu
Porcijas: 1 1/2 pintes (6 porcijas)
Porcijas lielums
Kalorijas	126. lpp
% Dienas vērtības *
Kopējais tauku daudzums 0g	0%
Piesātinātie tauki 0g	0%
Holesterīns 0mg	0%
Nātrijs 304 mg	13%
Kopējais ogļhidrātu daudzums 31g	11%
Diētiskā šķiedra 1g	4%
Olbaltumvielas 1g
Kalcijs 44mg	3%
* Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem.

(Informācija par uzturvērtību tiek aprēķināta, izmantojot sastāvdaļu datu bāzi, un tā būtu jāuzskata par aptuvenu.)

Komerciālā bārbekjū mērce var būt pievienotā lipekļa avots, jo miltus un modificētu kukurūzas cieti bieži izmanto kā biezinātājus, taču mājās gatavotas grila mērces pagatavošana ir ātra un ērta. Šī recepte padara biezu universālu mērci, kas nav ne pārāk salda, ne pārāk karsta - mērci, kuru var baudīt ikviens! Izmantojiet to uz grilētas vistas gaļas, ribiņām, izvilktas cūkgaļas, burgeriem vai pīšļiem. Tā ir arī laba iegremdēšanas mērce vistas bez lipekļa piedāvājumiem.

Sastāvdaļas

• 1/2 tase kečupu (bez lipekļa)
• 1/2 tase tomātu mērces
• 1/2 tase ābolu sidra etiķa
• 1/2 tase ananāsu sulas
• 1/2 tase brūnā cukura
• 1/4 glāzes bez lipekļa Vorčesteršīras mērces (ASV ražotie Lea un Perrins ir bez lipekļa)
• 1/4 tase ūdens
• 1 vidējs sīpols (sasmalcināts)
• 1/4 tējkarotes selerijas pulvera (nevis selerijas sāls)
• 1/2 tējkarotes paprikas

Soļi, lai to panāktu

Apvienojiet visas sastāvdaļas smagā, vidēja lieluma katliņā.

Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un vāra uz lēnas uguns apmēram 10 minūtes.

Atdzesē un uzglabā ledusskapī.

Atgādinājums: vienmēr pārliecinieties, vai jūsu darba virsmās, traukos, traukos un darbarīkos nav lipekļa. Vienmēr izlasiet izstrādājuma etiķetes. Ražotāji bez iepriekšēja brīdinājuma var mainīt produktu formulējumus. Ja rodas šaubas, nepērciet un nelietojiet produktu pirms sazināšanās ar ražotāju, lai pārliecinātos, ka tajā nav lipekļa.

6 labākie ēdieni bez lipekļa

Receptes tagi:

• Tomātu
• amerikānis
• sadarbība
• mērce

Novērtējiet šo recepti, kas man vispār nepatīk. Tas nav sliktākais. Protams, tas notiks. Esmu ventilators - ieteiktu. Pārsteidzoši! Es to mīlu! Paldies par vērtējumu!