Braiens Leatarts / Getty Images
- Kopā: 12 minūtes
- Sagatavošana: 10 minūtes
- Pavārs: 2 minūtes
- Raža: 1 pīrāga garoziņa (8 porcijas)
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 181 | Kalorijas |
| 11 g | Tauki |
| 20 g | Ogļhidrāti |
| 1 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 1 pīrāga garoziņa (8 porcijas) | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 181 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 11g | 14% |
| Piesātinātie tauki 6g | 30% |
| Holesterīns 21 mg | 7% |
| Nātrijs 74 mg | 3% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 20g | 7% |
| Diētiskā šķiedra 1g | 3% |
| Olbaltumvielas 1g | |
| Kalcijs 17mg | 1% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Grahamas krekinga pīrāga garozas ir universālas, ātras un viegli pagatavojamas, it īpaši šī recepte bezglutēna šokolādes graham krekinga pīrāga garozai.
Jūs varat pagatavot vairākus, iesaiņot tos un sasaldēt, un kad steigā jums ir nepieciešams pīrāgs, kas nesatur lipekli, jūs esat tālu priekšā pulkstenim. Grahama krekinga pīrāgu garozas tiek izmantotas, lai pagatavotu siera kūkas un dažādus saldētus pīrāgus, piemēram, mūsu iecienīto zemeņu jogurta pīrāgu bez lipekļa.
Mūsu jaunā šokolādes bez lipekļa graha krekera garozas recepte ir viegli pielāgojama bez lipekļa receptei, kas parādījās vienā no mūsu dārgās pavārgrāmatām, kas bija aptuveni 1965. gada apvidū , Farm Journal pilnīgajā PIE pavārgrāmatā. Ticiet vai nē, tas joprojām ir pieejams šodien Amazon! Mēs to ļoti iesakām pat pavāriem, kas nesatur lipekli, jo tas ir pilns ar valsts gadatirgū uzvarētajiem desertiem, kurus var pielāgot diētām bez lipekļa.
Lai pagatavotu šo recepti, mēs izmantojām Kinnikinnick Foods bezglutēna "graham stila drupatas". Tas ir ērti un diezgan viegli atrodams. Ja jums ir grūtības atrast to savā reģionā, jūs vienmēr varat pārbaudīt Amazon.
Sastāvdaļas
- 1 1/2 tases bezglutēna graham krekinga drupatas
- 1/4 tase brūna niedru cukura
- 1/8 tējkarotes muskatriekstu
- 1/3 tase kausēta sviesta
- 1 kvadrāts / 1 unce nesaldinātas šokolādes
Soļi, lai to panāktu
Ievietojiet 1 unci šokolādes mikroviļņu necaurlaidīgā mērglāzē. Mikroviļņu krāsnī apmēram 25 sekundes augstā temperatūrā. Pievienojiet sviestu un mikroviļņu krāsnī uz lēnas uguns vēl apmēram 20 sekundes, līdz sviests kūst. Noņemiet un samaisiet maisījumu. (Piezīme: Mikroviļņu krāsnis mainās temperatūras kontrolē. Iekausējot sastāvdaļas, ieteicams sākt lēnām. Ja vēlaties, šokolādi un sviestu izkausējiet dubultā katlā.)
Ja šokolāde neizkausē, turpiniet mikroviļņu krāsnī 10 sekundes, līdz tā izkususi. Pievienojiet bezglutēna graham krekerus, brūno cukurniedru cukuru un muskatriekstu. Maisiet, lai sastāvdaļas pilnībā apvienotu.
Iespiediet maisījumu 9 collu atsperu formas pannas vai pīrāga plāksnē. Ja izmantojat atsperu formas pannu, izmantojiet lāpstiņu, karoti vai pirkstus, lai drupatas garoza pannas malās būtu apmēram 3/4 - 1 collas.
Atdzesējiet ledusskapī līdz stingrai. Ja jūs neplānojat tūlīt aizpildīt garoza, cieši aptiniet un iesaldējiet ērtībai.
Atgādinājums: vienmēr pārliecinieties, vai jūsu darba virsmās, traukos, traukos un darbarīkos nav lipekļa. Vienmēr izlasiet izstrādājuma etiķetes. Ražotāji bez iepriekšēja brīdinājuma var mainīt produktu formulējumus. Ja rodas šaubas, nepērciet un nelietojiet produktu pirms sazināšanās ar ražotāju, lai pārliecinātos, ka tajā nav lipekļa.
Receptes tagi:
- nesatur glutēnu
- deserts
- amerikānis
- atpakaļ uz skolu
