Diāna Rattraija
- Kopā: 50 minūtes
- Sagatavošana: 10 minūtes
- Pavārs: 40 minūtes
- Raža: 4 porcijas
Grilējiet vai sautējiet šo aromātisko medus citrusaugļu vistu un baudiet to dažādos veidos. Chipotle Tabasco mērce šīm vistas krūtiņām piešķir kārdinošu dūmaku aromātu, kas jums patiks, lai gan jūs varat izmantot arī oriģinālo Tabasco mērci, ja tas ir tas, kas jums patīk.
Sastāvdaļas
- 4 vistas krūtiņas pusītes
- 1 apelsīna sula
- 1 laima sula
- 1 citrona sula
- 3 ēdamkarotes medus
- 2 ēdamkarotes olīveļļas
- 1/2 tējkarotes šķipsniņu Tabasco vai 1/4 tējkarotes parastā Tabasco mērces
Soļi, lai to panāktu
Viegli samīciet vistas krūtiņas starp plastmasas iesaiņojuma loksnēm ar roku vai gaļas āmuru, lai krūtis būtu vienmērīgas.
Apvienojiet atlikušās sastāvdaļas un ielejiet pārtikas uzglabāšanas maisiņā.
Pievienojiet vistu un labi apklājiet.
Ledusskapī, laiku pa laikam pagriežot, apmēram 2 līdz 4 stundas.
Noņemiet no marinādes un grilējiet vai vāra vistu apmēram 20 minūtes, vienu reizi pagriežot, vai līdz vārīšanai. Kad dakšiņa caurdurta, sulas izsīks.
Ja vēlaties, vāriet marinādi un izmantojiet to vistas sautēšanai pēdējās 5 vai 10 minūtes.
Receptes tagi:
- vistas galvenā
- vakariņas
- dienvidu
- sadarbība
