Visaptverošs veselīgu, jautru un radošu salātu recepti, tostarp zaļie salāti, makaronu salāti, pupiņu salāti, makaronu salāti, kvinojas salāti un daudz kas cits. Lielākā daļa no tiem ir veselīgi un ar zemu tauku saturu, un visas šīs salātu receptes ir veģetārie un bez gaļas, un vairums ir arī vegāni.
-
Zaļie salāti
Zaļie salāti ir tas, par ko mēs parasti domājam, izdzirdot vārdu salāti. Šajā veselīgo zaļo salātu ideju kolekcijā ir daudz spinātu salātu receptes, arugulas receptes un zaļie salāti, izmantojot citus salātu veidus, ieskaitot romaine, jauktos zaļumus un aisbergu. Lielāko daļu šo veģetāro un vegānisko salātu var pagatavot ar jebkura veida zaļumiem, kas jums patīk, tāpēc izmantojiet savu iecienīto!
-
Pupiņu salātu receptes
Aplūkojiet ne tikai savus trīs pupiņu pamata salātus, bet arī ritiniet cauri šai pupiņu salātu recepšu kolekcijai, izmantojot edamame (svaigas zaļās sojas pupas), melnās pupiņas, pupiņas. Šeit ir mango pupiņu salāti un pat Marokas pupiņu salāti, izmantojot svaigas piparmētras. Protams, jūs atradīsit kaut ko iedvesmojošu šajā kolekcijā! Pupiņu salāti ir īpaši lieliski pusdienu ēdienreizēm un īpaši veģetāriešiem un vegāniem (vai ikvienam, kurš vienkārši cenšas ēst mazāk gaļas), jo tie nodrošina veselīgu olbaltumvielu un zemu tauku saturu proteīnā un lielisku šķiedrvielu daudzumu.
-
Makaronu salāti
Veselīgus veģetāros makaronu salātus un makaronu salātus ierobežo tikai jūsu iztēle, un tie var būt garnīrs vai vieglu veģetāro pusdienu ēdiens. Neviens pikniks vai pankūka nav pabeigts, ja nav vismaz vienu makaronu salātu, tāpēc pārliecinieties, ka savējie patiešām izceļas no pūļa, izvēloties kādu no šīm jautrām un radošām makaronu salātu bez gaļas receptēm.
-
Kartupeļu salātu receptes
Kartupeļu salāti kopā ar ābolu pīrāgu un veģetāriem burgeriem mums, veģetāriešiem, ir viens no tiem amerikāņu ēdieniem, kuru pamatā ir potenciāls; virtuāla nepieciešamība jebkurā ēšanas pasākumā ārpus telpām, vai tas būtu potbulis, pikniks, bārbekjū vai vienkārši vasaras pēcpusdiena. Lai arī kartupeļu salāti parasti tiek lietoti taukainā majonēzē, arī tie var būt viegli un veselīgi. Ritiniet šo kolekciju ar desmitiem veģetāru un vegānu kartupeļu salātu recepti, ieskaitot karstu vācu stila kartupeļu salātus (attēlā), amerikāņu deli stila kartupeļu salātus, veselīgus kartupeļu salātus bez majonēzes un daudz ko citu.
-
Neapstrādātu ēdienu salātu receptes
-
Vieglas mājās gatavotu salātu mērču receptes
Papildiniet savus veselīgos zaļos salātus ar mājās gatavotu salātu mērci! Veikals nopirkts ir ērts, taču, ja jūs izlasīsit etiķeti, jums būs grūti atrast veikalā nopirktu salātu mērci, kas nav pilna ar kukurūzas sīrupu ar augstu fruktozes saturu, pārstrādātām eļļām vai vēl sliktāk! Padarot savu mājās, jūs varat izmantot svaigas, kvalitatīvas sastāvdaļas un arī par pusi no cenas. Un lielāko daļu mājās gatavotu salātu mērces recepšu ir diezgan vienkārši pagatavot. Pārlūkojiet šos desmitiem salātu mērču recepti, lai atrastu vīngarnetes, dievietes mērces receptes, zema tauku satura mērces, rančo mērces receptes un daudz ko citu.
