Iepriekš mēs runājām par visiem brīnišķīgajiem ieguvumiem veselībai, lietojot gan pikantu ēdienu, gan kajēnas piparus. Zemāk ir septiņpadsmit receptes, kas garšotas ar kajēnām, kuras varat izmēģināt jau šodien. Ir gaļīgi ēdieni, veģetārie un vegāni, kā arī daži sānu ēdieni. Citiem vārdiem sakot, tas ir kaut kas ikvienam.
-
Spicie grauzdēti kartupeļi
Kartupeļi nekad nav bijuši tik labi !. Vietne SpicieFoodie.com
Es nosaucu šos grauzdētos kartupeļus savas vietnes Spicie Foodie vārdā. Tie ir garšīgu garšu pilni un pikanta pieskāriena.
-
Ātras un ērtas itāļu kotletes
Ātras un ērtas itāļu kotletes. Vietne SpicieFoodie.com
Kotletes ir tik viegli pagatavojamas, un, kad tās ir pagatavotas, tās var ēst uz makaroniem vai uz sviestmaizēm. Šai receptei ir pikants pieskāriens no zemes kajēnas piparu pievienošanas.
-
Vegānu čili ar pikantiem zaļajiem pipariem
Nensija Lopesa-Makhjū
Vegāns un ātri uzņem čili con carne. Šajā gaumīgajā un pikantajā čili versijā jūs nepalaidīsit garām gaļu.
-
Nektarīna tomātu bazilika salāti ar nelielu triecienu
Vieglas un augļu vasaras salāti. Vietne SpicieFoodie.com
Šis ir viens no maniem iecienītākajiem vasaras salātiem, jo recepte prasa svaigus, sulīgus, sezonālos augļus. Pievienojot nedaudz kajēnas, aromāti tiek paaugstināti jaunā līmenī.
-
Zivju filejas pikantā un citrusainā mērcē
Ātra un ērta zivju milti. Nensija Lopesa-Makhjū
Zivju filejas pikantā un citrusainā mērcē: piešķiriet zivīm jaunu, svaigu, vieglu un veselīgu pieskārienu, izmantojot šo super vieglo recepti. Tas ir gatavs 30 minūtēs un ir lieliski piemērots jebkurai nedēļas dienai.
-
Pikantā Apple kazas siera galete
Kurš saka, ka pīrāgam jābūt saldam !. Vietne SpicieFoodie.com
Šai galetei ir salda, pikanta un pīrāga aromāts un ikdienas ābolu pasniegšana. (Veģetārie ēdieni) Kurš saka, ka pīrāgs var būt tikai salds?!
-
Čehu liellopa gulašs ar dārzeņiem un Kajennas pipariem
Gulašs izgatavots pikants. Nensija Lopesa-Makhjū
Pikants spin uz tradicionālā čehu gulāša, šis sirsnīgais sautējums ir lieliski piemērots jebkurai nedēļas naktij.
-
Kajennas garšviela Chili Con Carne
Čili pasniedz ar rupjmaizi. Vietne SpicieFoodie.com
Chili con carne ir sirsnīgs amerikāņu sautējums, kas ir lieliski piemērots jebkurā gada laikā. Izbaudiet šo kajēnas piparu garšvielu čili, kas pasniegta ar rupjmaizes smalkmaizītēm.
-
Grauzdētas Šrilankas karija pulvera recepte
Pašdarināts karija pulveris. Nensija Lopesa-Makhjū
Vislabākie ir mājās gatavoti garšvielu maisījumi. Iemesls numur viens ir tas, ka jūs varat kontrolēt, kas tajā notiek. Jums patiks šis eksotiskais Šrilankas karija maisījums.
-
Makaroni un siers, kas izgatavoti no 100% kukurūzas makaronu
Augšā ar Kajennas pipariem. Vietne SpicieFoodie.com
Tradicionālie kviešu makaroni un siers tiek pārveidoti bez lipekļa un ar zemu glikēmijas līmeni. Lai makaronu ēdienam piešķirtu pikantu pieskārienu, kajennu tieši pirms pasniegšanas pārkaisa virs tā.
-
Karijotas austeru sēnes ar sniega zirņiem
Karijotas austeru sēnes ar sniega zirņiem. Vietne SpicieFoodie.com
Ēdiens bez gaļas, ko var pagatavot 30 minūtēs. Pārī to ar tvaicētiem rīsiem un jūs saņemsiet pilnīgu ēdienu. Kā alternatīva šī vegānu recepte rada lielisku garnīru.
-
Pikants kukurūzas biezzupa (pagatavots bez piena vai krējuma)
Nensija Lopesa-Makhjū
Viegli pagatavojams kukurūzas biezzupa, kas nesatur pienu un ko var padarīt par vegānu vai veģetāru, kad drupināta siera gabaliņus izmanto kā papildinājumu.
-
Spināti un tomātu olu smalkmaizītes bez miltiem
Veselīgas brokastis. Vietne SpicieFoodie.com
Daudziem no mums nav laika gatavot no rīta, bet šos brokastu smalkmaizītes var pagatavot dienu iepriekš. Izmantojiet sezonālos dārzeņus un vienmēr nedaudz kajennas, un jums būs ļoti veselīgas brokastis.
-
Garam Masala garšvielu zaļās pupiņas
Garam Masala zaļās pupiņas. Nensija Lopesa-Makhjū
Parastajām zaļajām pupiņām šajā receptē tiek piešķirta eksotika. Aromātiskais indiešu garam masala garšvielu maisījums padarīs jūsu virtuvi smaržu brīnišķīgu, un zaļās pupiņas garšo apbrīnojami.
-
Pašmāju Taco garšvielas
Pašmāju Taco garšvielas. Vietne SpicieFoodie.com
Vai tiešām varat iegādāties šī maisījuma paketes lielākajā daļā pārtikas preču veikalu, bet vai esat lasījis etiķeti? Tā vietā izveidojiet savu garšvielu.
-
Ātra un ērta cirta vistas gaļa ar zemesriekstiem un papriku (vegānisks variants)
Ātra un ērta vistas cāļa gaļa ar zemesriekstiem un papriku (vegānisks variants). Nensija Lopesa-Makhjū
Ērti saliekama maltīte, kas var būt uz galda tikai 30 minūtēs. Karijs ir pikants, aromātisks un veselīgs.
-
Kreveļu kreols
Kreveļu kreols. Vietne SpicieFoodie.com
Cajun virtuve ir piepildīta ar brīnišķīgām receptēm, kurās tiek izmantoti kajēnas pipari, šī garneļu kreoliņa ir viena no tām. Recepte ir ļoti viegli pagatavojama, jums patiks.
