Diāna Rattraija
- Kopā: 15 minūtes
- Sagatavošana: 15 minūtes
- Pavārs: 0 minūtes
- Raža: 6-8 sviestmaizes (6-8 porcijas)
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 222. lpp | Kalorijas |
| 16 g | Tauki |
| 1 g | Ogļhidrāti |
| 17 g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 6-8 sviestmaizes (6-8 porcijas) | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 222. lpp |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopā tauki 16g | 21% |
| Piesātinātie tauki 4g | 18% |
| Holesterīns 57 mg | 19% |
| Nātrijs 160 mg | 7% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 1g | 0% |
| Diētiskā šķiedra 0g | 1% |
| Olbaltumvielas 17g | |
| Kalcijs 13 mg | 1% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Mēs izmantojam saldo papriku, lai šī recepte pievienotu nedaudz zing, taču jūtieties brīvi izmantot saldo marinējumu vai dilles marinējumu. Abas no tām salātiem piešķirs jauku garšu.
Sastāvdaļas
- 2 1/2 līdz 3 tases vārītas vistas (kubiņos)
- 1/2 tase selerijas (kubiņos)
- 3 līdz 4 ēdamkarotes smalki sagriezta purpura sīpolu
- 1/4 līdz 1/2 tase majonēzes (vai vairāk, pēc garšas)
- 2 tējkarotes citrona sulas
- Dash pipari
- 2 līdz 3 tējkarotes saldo piparu patika (vai pēc garšas)
- Pēc izvēles: domuzīme Cajun vai Creole garšvielu maisījums
- Dash sāls (vai pēc garšas)
- Sviestmaižu rullīši vai sagriezta maize 6 līdz 8 sviestmaizēm
Soļi, lai to panāktu
Apvienojiet vistu ar seleriju, sīpolu, 1/4 glāzes majonēzes, citronu sulas, pipariem, baudas, garšvielām un sāli.
Pēc vajadzības pievienojiet vairāk majonēzes.
Ar maisījumu piepildiet sviestmaižu rullīšus vai sagrieztu maizi.
Receptes tagi:
- salāti
- vistas salāti
- pusdienas
- amerikānis
