tirc83 / Getty Images
- Kopā: 3 stundas 5 minūtes
- Sagatavošana: 2 stundas 15 minūtes
- Pavārs: 50 minūtes
- Raža: 1/2 tase maisījuma (16 porcijas)
| Uzturvērtības (uz porciju) | |
|---|---|
| 4 | Kalorijas |
| 0g | Tauki |
| 1 g | Ogļhidrāti |
| 0g | Olbaltumvielas |
| Fakti par uzturu | |
|---|---|
| Porcijas: 1/2 tase maisījuma (16 porcijas) | |
| Porcijas lielums | |
| Kalorijas | 4 |
| % Dienas vērtības * | |
| Kopējais tauku daudzums 0g | 0% |
| Piesātinātie tauki 0g | 0% |
| Holesterīns 0mg | 0% |
| Nātrijs 292 mg | 13% |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums 1g | 0% |
| Diētiskā šķiedra 1g | 2% |
| Olbaltumvielas 0g | |
| Kalcijs 18 mg | 1% |
| * Dienas vērtība procentos (DV) norāda, cik daudz barības vielu pārtikas porcijā veicina ikdienas uzturu. 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. |
Ritiniet uz leju, lai redzētu cepeškrāsnī ceptas vistas recepti, kas pagatavota ar pārklājuma maisījumu.
Sastāvdaļas
- 2 ēdamkarotes pētersīļu
- 1 ēdamkarote oregano
- 1 ēdamkarote majorāna
- 1 ēdamkarote timiāna
- 2 tējkarotes rozmarīna
- 1 tējkarote ķiploku sāls
- 1 tējkarote sīpolu sāls
- 2 tējkarotes selerijas sāls
- 2 tējkarotes ingvera
- 1 tējkarote piparu
- 1 tējkarote salvijas
- 1 tējkarote paprikas
Soļi, lai to panāktu
Apvienojiet visas sastāvdaļas nelielā bļodā un labi samaisiet.
Karote maisījuma nelielā hermētiskā traukā un etiķeti kā vistas Coating Mix.
Uzglabāt vēsā, sausā vietā un izlietot 6 mēnešu laikā.
Cepeškrāsnī cepta vista
- 1 1/2 tējkarotes samaisa3 / 4 tases nebalinātu miltu1 / 4 tase tūlītēja beztauku sausa piena2 tējkarote cukura1 / 2 tējkarotes sāls2 / 3 tase karsta ūdens2 ēdamkarotes augu eļļasfijera vistas (apmēram 3 mārciņas)
Apvienojiet sastāvdaļas vidējā bļodā; samaisa, līdz labi sajaukts un gluds.
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 425 F. Mīklu sagrieziet cepeškrāsnī sagrieztus vistas gaļas gabaliņus (kopējais svars apmēram 3 mārciņas).
Pārklātus vistas gabaliņus liek uz cepešpannas un 40–50 minūtes cep nesegtā veidā, līdz vistas gaļa ir zeltaini brūna un maiga.
Receptes tagi:
- sautēta vista
- garšvielas
- dienvidu
- maisījums / process
